Liebscher&Bracht
Liebscher&Bracht

Schmerz-Therapie
Schmerzen verstehen – gezielt behandeln
Wir alle kennen sie: Schmerzen.
Sie schränken uns im Alltag ein und mindern unsere Lebensqualität. Häufig greifen wir zu Schmerzmitteln oder ziehen sogar eine Operation in Betracht. Doch es gibt auch andere Wege.
Wie entstehen Schmerzen?
Trotz eines scheinbar weniger körperlich belastenden Alltags leiden immer mehr Menschen unter Beschwerden. Der Grund liegt oft in unseren heutigen Bewegungsgewohnheiten: Durch langes Sitzen und einseitige Belastungen nutzen wir nur noch einen kleinen Teil unseres natürlichen Bewegungsradius. Dadurch entstehen mit der Zeit Überspannungen in Muskeln und Faszien. Diese erhöhen den Druck auf Gelenke und Wirbelsäule und können zu Verschleiss führen. Unser Körper reagiert darauf mit einem Schutzmechanismus:
Rezeptoren melden die Überlastung an das Gehirn – und dieses erzeugt einen Alarmschmerz, um uns zu warnen.
Wie können Schmerzen behandelt werden?
Die Methode nach Liebscher & Bracht setzt genau hier an. Durch gezielten Druck auf sogenannte Schmerzpressurpunkte werden Spannungszustände im Körper positiv beeinflusst. Ziel ist es, die muskuläre Überspannung zu regulieren und dem Körper zu helfen, wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu finden.
Viele Patienten berichten:
Die Schmerzen lassen deutlich nach – oft schon direkt nach der Behandlung.
Ablauf der Behandlung
Eine Behandlung ist individuell auf Sie abgestimmt und umfasst:
- Anamnese (ausführliches Erstgespräch)
- Osteopressur (gezielte Behandlung der Schmerzpunkte)
- Übungen zur Unterstützung und nachhaltigen Verbesserung
Bitte tragen Sie zur Behandlung bequeme Kleidung, damit wir optimal arbeiten können.

Bewegungs- Therapie
Bewegungstherapie – aktiv zu mehr Schmerzfreiheit
Das Ziel der Bewegungstherapie ist es, Verspannungen gezielt zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und Ihre Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern.
Durch speziell entwickelte Dehnübungen – sogenannte Engpassdehnungen – werden verkürzte und überlastete Strukturen im Körper effektiv angesprochen. Je nach Beschwerden und individueller Beweglichkeit kommen unterschiedliche Übungen zum Einsatz.Für Fortgeschrittene stehen zusätzlich erweiterte Methoden zur Verfügung, wie:
- Erweiterte Engpassdehnungen
- Therapeutische Funktionsdehnungen
- Schmerzfrei-Übungen
Diese ermöglichen ein noch gezielteres Training und unterstützen Sie dabei, schneller und nachhaltiger schmerzfrei zu werden.
Lernen in Ihrem Tempo
Sie können die Übungen individuell erlernen:
- In Privatlektionen – persönlich und gezielt auf Ihre Beschwerden abgestimmt
- Im Gruppenkurs – motivierend und gemeinsam mit anderen
Einige der Grundübungen kennen Sie vielleicht bereits aus Videos, beispielsweise von YouTube oder aus dem Liebscher & Bracht Premium-Bereich. Der entscheidende Vorteil bei mir:👉 Ihre Ausführung wird direkt überprüft und korrigiert. So können Fehler frühzeitig erkannt und vermieden werden – für mehr Effektivität und bessere Ergebnisse als beim eigenständigen Training zu Hause.

Faszienkurse
Wann
Dienstags von 08.30 – 09.30 Uhr
Dienstags von 09.45-10.45 Uhr
Donnerstags von 19.00-20.00 Uhr Donnerstags von 20.15-21.15 Uhr
Was
Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen (Bindegewebemassage) nach Liebscher&Bracht
Ziel
Ein schmerzfreies, gesundes Leben. Dem Schmerz vorbeugen und davon befreit werden
Voraussetzungen
Keine. Die Übungen werden dem Können der Teilnehmenden individuell angepasst
Kurskosten
(Schnupperlektion gratis, Einstieg jederzeit möglich)
Fr. 20.– / Lektion
Teilnehmerzahl
Mindestens 3 Personen, Maximum 7 Personen
Anmeldung
Anmeldung erforderlich.
Mitnehmen/ anziehen
Bequemes T-Shirt oder Sweatshirt, Leggins oder Trainerhose, ev. Tuch für Yogamatte
falls vorhanden Liebscher&Bracht Faszienrollen Basic Set, Schlaufe, Keil (Knieretter)
Fragen?
Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch
